Zareen Khan Yoga Workout Video

Shilpa Shetty's Beautiful Yoga Performance |VIDEO|

item-thumbnail
Loading... Please Wait


Read more »

यह चीज़ आपको इतना गोरा बना देगा कि लोग देखते रह जाएंगे

item-thumbnail

Chehre Ko Gora Aur Khubsurat Kaise Banaye

हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वो खूबसूरत और स्मार्ट दिखे, चाहे लड़का हो या लड़की सुंदरता हर किसी के लिए बहुत मायने रखती है। खूबसूरत शरीर और खूबसूरत चेहरा आज के समय मे बहुत ज़रूरी है। लेकिन बढ़ते प्रदूषण और प्रदूषित भोजन के चलते ये सब बहुत मुश्किल होता जा रहा है।
chehre-ko-gora-kaise-banaye
हालांकि बाजार में बहुत सारे ऐसे क्रीम मौजूद हैं जो चेहरे को गोरा बनाने का दावा करते हैं लेकिन सच्चाई ये है कि उन क्रीम से फायदे कम और नुकसान ज़्यादा है। ऐसे कई ब्यूटी क्रीम मार्केट में मौजूद हैं जो हमारी स्किन को पतला कर देते हैं। जिससे कुछ दिन के लिए तो हमारा चेहरा गोरा दिखने लगता है लेकिन बाद में एकदम बदसूरत हो जाता है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके चेहरे को कुदरती तौर पर गोरा बना देगा।

👉👉 ये फल एक सप्ताह में ही आपका वजन बढ़ा देगा

नींबू, शहद और एलोवेरा जेल
इस नुस्खे को बनाने के लिए सिर्फ 3 रुपये में आने वाला नींबू ही आपको बाहर से खरीदना होगा। शहद और एलोवेरा जेल तो घर मे होता ही है।
एलोवेरा जेल और नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन्स पाए जाते हैं, जो कि त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। एलोवेरा में मौजूद तत्व त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा के मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है।

👉👉 ड्रेसिंग टिप्स: दिखें सबसे अलग और स्टाइलिश
chehre-ko-gora-aur-khubsurat-kaise-banaye
नुस्खा बनाने और लगाने का तरीका:
इस नुस्खे को बनाना और लगाना भी बहुत ही आसान है। आपको बस एक छोटी सी कटोरी में दो चम्मच एलोवेरा जेल डालना है और उसमें आधा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद डालकर मिला देना है। पेस्ट तैयार हो जाने के बाद उसे चेहरे पर लगा लें। अब उसे आधा घण्टा तक चेहरे पर लगा रहने दें। सूख जाने के बाद चेहरे को साफ़ पानी से धो लें।
इस नुस्खे को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल करना है। बस इतना भर कर लेने से ही आपका चेहरा काफी खूबसूरत और गोरा हो जाएगा, चेहरे पर लाली आने लगेगी। बस ध्यान रखें इस नुस्खे को लगाने के बाद 5-6 घण्टे तक किसी साबुन का इस्तेमाल ना करें।

👉 ब्यूटी टिप्स: ख़ास लड़कियों के लिए
👉 मर्दों के लिए 5 पॉवर ड्रिंक्स
👉 शानदार लेटेस्ट मेंहदी डिज़ाइन
👉 VIDEO: दुनियां की सबसे खूबसूरत महिलाएं

पाठकों, चेहरे को गोरा बनाने का ये तरीका अगर अच्छा लगा हो तो इस पोस्ट को अधिक से अधिक शेयर करें और हमारे चैनल को सब्सक्राइब करलें ताकि हमारी आने वाली सारी पोस्ट आपको मिल सके... धन्यवाद।
Read more »

ये फल एक सप्ताह में ही आपका वजन बढ़ा देगा, Weigt Gainer Diet

item-thumbnail
Healthy hona kaun nahi chahta, agar health achhi ho to insan smart aur khubsurat dikhta hai. Duble patle logo ko aam taur se beemar samjha jata hai.

Health Gainer Diet In Hindi 🍌🍌

Ajkal waise bhi kamzori ki problem badhti ja rahi hai, bahut saare log kamzori aur kam weight ki wajah se pareshan hain, aksar log to apna weight badhane ke liye medicines ka istemal karte hai lekin unse ya to koi fayeda nahi hota aur agar hota bhi hai to tabhi tak jab tak we dawa le rahe hote hai. Medicine chhodte hi we phir se kamzor aur duble patle ho jate hain.
weight-gainer-diet
Aaj ke is post me ek aisa tareeka batane ja raha hu jiske istemal se aap ek month me hi apna weight 10kg tak badha sakte hain. Iske liye Apko bus bataye gaye tareeke se banana ka istemal karna hai.

👉 5 Power Drinks For Men

Ek week me weigt gain karne ka tareeka 🍌🍌

Banana yani kela ek aisa fruit hai jo har mausam me aur har jagah bahut aasani se mil jata hai, aur ye sasta bhi hota hai. Sath me ye tasty bhi hota hai aur iske istemal se kayi tarah ki bimariya bhi khatm ho jati hai.

👉 Perfect Dressing Tips

Banana ke istemal ka jo tareeka mai banane ja raha hu wo bhi bahut aasan hai.

Morning me
Subah me 300g milk me 3 kele ko achhi tarah se mix karke milk shake bana le aur us banana milkshake ko pi le, uske baad hi nashta kare. Isse apko din bhar ke liye calories mil jayegi aur apko kamzori mahsoos nhi hogi.

Dopahar me
Dopahar me khana khane ke baad 3 kela khaye, isse apki body me fat bhi badhega sath me body ko protein aur fiber bhi milta rahega. Khana khane ke bad kela khane se pet me khana bhi aasani se digest hone lagega. Isse jo kuch bhi ap ne khaya tha wo badan me lagega aur apka health achha hone lagega.
weight-gainer-diet
Night me
Raat ka khana yani dinner hamesha sone se 2 ghante pahle kha lena chahiye. Khana ke 10 minute baad 2 kele kha le, phir dekhe ek hafte ke andar hi apka health banna shuru ho jayega. Aur kuch dino baad hi apke dusre janne wale apko dekh kar waah waah karne lagenge.

👉 Latest Menhdi Designs

Dhyan rahe kabhi bhi raat ke khana ke baad fauran nahi sona chahiye, kyonki isse acidity ki problem ho sakti hai.

Pani (water)
Aksar log khane me koi bhi sweet dish lena pasand karte hain. Ye health ke liye achha bhi hai, lekin sweet dish khane ke chakkar me wr pani peena bhul jate hain jo ki bilkul galat hai. kyonki aisa karne se hamari body me pani ki kami hone lagti hai. Jiski wajah khana sahi se digest nahi ho pata hai.
Isliye agar aap chahte hai khana sahi se digest ho aur health bane to jitna ho sake pani peene ki aadat dale.

👉 VIDEO, Most Beautiful Women In The World

Last words
Dosto ummid hai kele ke istemal se weight gain ka ye aasan tareeka apko pasand aya hoga. Is post ko zyada zyada share kare taki apki wajah se doisre log bhi isse fayeda utha sake.
Read more »

5 Power Drinks For Men Hindi

item-thumbnail



5 Power drinks for men, मर्दों के अंदरूनी ताकत के लिए घरेलू नुस्खा

5 Power drinks for men. आज की भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी और मॉडर्न लाइफ स्टाइल के कारण मर्दों में अंदुरुनी कमज़ोरी और थकान एक साधारण सी बात हो गयी है, जिसका सीधा असर उनके पारिवारिक जीवन पर पड़ता है, वे अपनी महिला पार्टनर को खुश नहीं कर पाते, जिसकी वजह से दोनों में चिड़चिड़ापन बना रहता है और गृहस्ती में क्लेश का माहौल पैदा होता है, ऐसे मर्दों को बाप बनने में भी समय लगता है या फिर बन ही नहीं पाते।
5-power-drinks-for-men

औरतों की बेवफाई की एक मुख्य वजह ये भी होती है, वे अपने पति से जब Satisfied नहीं हो पाती और उन्हें लगता है कि ऐसे में वे कभी मां भी नहीं बन पाएंगी वे तो दूसरे मर्दों की तरफ Attract होने लगती हैं, और फिर शुरू होता है रोज़ रोज़ की किचकिच, कभी कभी तो बात तलाक तक पहुंच जाती है।

5 Power drinks for men.... मर्दों की कमज़ोरी का मुख्य कारण होता है शरीर में शुक्राणुओं की कमी। जिस व्यक्ति में शुक्राणुओं की कमी होती है वे प्रायः बाप नहीं बन पाते और ना ही अपनी महिला पार्टनर को संतुष्ट कर पाते हैं।

हालांकि मार्केट में ऐसी दवाइयां मिलती हैं जिनसे कमज़ोरी दूर की जा सकती है, कई तरह के इलाज भी हैं, लेकिन एक तो उनपे भरोसा करना मुश्किल होता है, और ऐसी दवाइयों का Side effect भी हो सकता है, और सबसे बड़ी बात ये ऐसा Matter होता है जिसे इंसान किसी से खुल कर नहीं बोल पाता, ऐसे में वे इलाज क्या कराएंगे।
5-power-drinks-for-men
इस पोस्ट 5 Power drinks for men को पढ़कर और अमल करके आप घर बैठे अपने किचेन में मौजूद सामग्री से ही इस बीमारी का इलाज कर सकते हैं। मैं 5 Power drinks के बारे में बताऊंगा जिनकी सहायता से शुक्राणुओं की कमी को दूर किया जा सकता है।

1) पालक का जूस:

पालक के जूस में फोलिक एसिड पाया जाता है, जो शुक्राणु की कमी को दूर करने में बहुत कारगर है, पालक के जूस में अगर टमाटर भी मिक्स करदें तो उसका टेस्ट भी बढ़ जाता है और फायदा भी अधिक होता है।

2) अनार का जूस:

अनार के जूस एन्टीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शुक्राणुओं की संख्या बहुत तेज़ी में बढ़ाने में मदद करते हैं, इसे रात को सोते समय पी लें, एक हफ्ते में ही असर दिखना शुरू हो जाएगा।

3) खजूर और दूध का जूस:

खजूर फ्लेवोनॉइड्स का उत्तम स्रोत है, ये पेट की भी बहुत सी बीमारियों को खत्म करता है और शुक्राणु की मात्रा तो बढ़ाता ही है, दूध कितना फायदेमंद है ये तो आप जानते ही हैं। खजूर और दूध मिक्स करके पेस्ट या जूस बनाकर रात में सोते वक्त सेवन करें, सुबह में भी कर सकते हैं, इसके सेवन से बहुत जल्द फायदा होगा।

4) बनाना शेक:

बनाना शेक में मौजूद Vitamin B6 मर्दों में शुक्राणु बढ़ाता है, ये चुस्ती स्फूर्त के लिए भी काफी लाभदायक है, बनाना शेक में अगर कोई Dry Fruits भी मिक्स करदें तो इसके टेस्ट और फायदा भी बढ़ जाएगा।

5) बादाम और दूध:

इसमें भी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, बादाम और दूध के सेवन से फर्टीलिटी बनाए रखने में मदद मिलती है, बादाम और दूध को मिक्स करके रात को सोने वक्त सेवन करें बहुत जल्द फायदा होगा।

ये भी पढ़ें:




⏩ How To Increase Breast Size
⏩ लड़कियों की साइकोलॉजी
⏩ अपना खुद का Website कैसे बनाएं
⏩ शायरी कलेक्शन
⏩ जोक्स मस्ती

ये थे वो 5 Power drinks for men जिनके इस्तेमाल से मर्दों को चुस्ती स्फूर्ति और ऊर्जा मिलती है, इनके लगातार सेवन से शुक्राणुओ की मात्रा तो बढ़ेगी ही साथ में शरीर भी फौलाद बनेगा, और चेहरे पर निखार आने लगता है, ये ड्रिंक्स लगभग हर घर में मौजूद होते हैं। ऐसे ही Latest Updates लिए हमें Subscribe करें ताकि आपको नई नई जानकारियां E-mail से मिलती रहें।

Read more »

Breast Ka Size Kaise Badhaye, Desi Formula

item-thumbnail

How to increase breast size, Breast ka size badhane ka desi formula

इस लेख में है:

घरेलू नुस्खे से Breast का size बढ़ाएं
व्यायाम से Breast का size बढ़ाएं
खान पान से Breast का size बढ़ाएं।

स्तन (Breast) किसी भी महिला की खूबसूरती का पैमाना होता है, स्तन अगर बड़े हों तो खूबसूरती में चार चांद लग जाता है।
हर महिला ये चाहती है कि उसके स्तन बड़े हों, आकर्षक और सुडौल हों।
लेकिन हर किसी के स्तन बड़े नहीं होते, कुछ के तो बहुत छोटे व अविकसित होते हैं, ऐसे में वे हीनग्रस्त हो जाती हैं।
आइये जानते हैं स्तनों को बड़ा कैसे बनाएं।
breast-ka-size-kaise-badhaye

Breast ka size kaise badhaye


कसरत और योग:

प्रति दिन व्यायाम कीजिए, इसके लिए आपको हर दिन सही तरीके से पुश अप करना होगा | अगर आप व्यायाम अच्छे से नहीं करेंगी, तो व्यायाम से आपको फायदा नहीं के बराबर पहुँचेगा।

दिन में 3 बार 15-15 पुश अप्स कीजिए।

पशू अप करने का तरीका:

पुश अप्स करने के लिए पेट के बल जमीन पर लेट जाइए, फिर अपने शरीर का वजन हाथों और घुटनों पर रखें. इसके लिए आपको हथेली के बल पर अपने शरीर को उठाना पड़ेगा, ध्यान रहे कि आपके दोनों हाथ कंधों के नीचे रहें। कमर सीधी रखें. फिर अपनी कुहनियों को मोड़ें और सीने को फर्श के नजदीक लाएं फिर वापस पहले वाली स्थिति में लौट जाएँ. इसी प्रक्रिया को बार-बार दोहराएँ. यही प्रक्रिया पुश अप कहलाती है।
तेल से Breast का मसाज:
हर दिन, रात में सोने से पहले बादाम के तेल से अपने स्तनों पर 5-10 Minute मालिश करें।
2 चम्मच प्याज, 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर और 1 चम्मच शहद लीजिए, इन्हें आपस में मिलाकर लेप बना लीजिए। इसस लेप को रात में सोने से पहले अपने स्तनों पर गोल-गोल घुमाते हुए मालिश कीजिए।
भरपूर आहार लें:
प्रति दिन 1 मुट्ठी अखरोट खाने के बाद 1 ग्लास दूध पिएँ..
समय से भोजन कीजिए और ध्यान रखें भोजन पौष्टिक होना चाहिए।
फल, हरी सब्जियों और अंकुरित अनाज को अपने भोजन में शामिल करें।
सेम, मटर और सोयाबीन को अपने हर दिन के भोजन में शामिल करें। यह आपके स्तनों के ऊतकों के विकास में मदद करेगा।
विटामिन से भरपूर चीजें ज्यादा खाएँ, इससे आपके स्तन का आकार बढ़ेगा, कुछ समय बाद आप अपने breast के आकार में फर्क महसूस करेंगी।

खून और आयरन बढ़ाने के लिए खजूर, चुकन्दर, किशमिश पालक, पत्‍ता गोभी, गोभी, शलजम और शकरकंद खाएँ।

आप सुनिश्चित करें कि आपके पीरियड्स सामान्य रूप से आये। अनियमित पीरियड्स के कारण भी स्तनों के विकास में समस्या होती है।

वसा का प्रचुर मात्रा में सेवन:
रोज़ाना 1 मुट्ठी अखरोट खाकर ऊपर से 1 कप गर्म दूध पीयें।
वसा स्तनों के आकर को बढ़ाने में बहुत ही लाभदायक होते है इसके लिए आप अंडे, नट्स, मछली का तेल, मक्खन, मूंगफली का तेल और नाशपाती इनका सेवन अवश्य करें।


breast-ka-size-kaise-badhaye
मेथी का प्रयोग:
स्तनों के विकास में मेथी बहुत कारगर है भोजन में मेथी का प्रयोग करें।
मेथी के प्रयोग से शरीर को एस्ट्रोजन मिलने का अहसास होता है और प्रोलैक्टिन का उत्पादन बेहतर होता है।
दोनों ही हारमोन स्तनों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
मेथी के प्रयोग से स्तन बड़े, भरे और सुडौल हो जाते हैं।
सर्दियों में मेथी खूब बाजार में मिलती है हर दुसरे तीसरे दिन इसकी सब्जी बनाकर खाएं।

सौंफ का प्रयोग:
सौंफ से एस्ट्रोजन हारमोन बढ़ता है जिससे स्तनों का आकार बढाने में मदद मिलती है।
सौंफ के बीजों में फ्लेवानायद होता है जो ब्रेस्ट की उतक कोशिकाओं को बढाता है।
सौंफ का भोजन के साथ प्रयोग करें , बहुत अधिक मात्रा में न लें।

Breast size बढाने के अन्य उपाय और तरकीबें:
अपने आप को तनावमुक्त रखें।
हर दिन फास्टफूड खाने की आदत को अलविदा कहिए।
अगर आपका शरीर दुर्बल है, तो पहले इस दुर्बलता को दूर कीजिए. क्योंकि तभी आपके स्तनों का विकास हो पाएगा, जब आपके शरीर की दुर्बलता दूर होगी।
अगर आपके स्तनों का आकार धीरे-धीरे बढ़ रहा है, तो चिंतित न हों…. क्योंकि कई लोगों का शरीर दूसरों के शरीर से अलग होता है।
गर्भवती होने के बाद स्तनों का आकार बढ़ जाता है।

हाथ की हथेलियों को 6 से 10 सेकंड तक आपस में रगड़ कर पहले हथेलियों में गर्मी और ऊर्जा पैदा कर लें, उसके बाद स्तनों को ऊपर उठाते हुए और फिर स्तन को हर तरफ़ से मसाज करें, यह बहुत आसान भी है इसे कहीं भी किया जा सकता है, और लाभ भी बहुत जल्द देखने को मिलेगा।

ये भी पढ़ें:
👉 लड़कियों से जुड़े रोचक तथ्य
👉 लड़कों के बारे में दिलचस्प जानकारियां
👉 मोहब्बत के परवानों के लिए दिलकश शायरी
👉 हंसी मजाक की बातें
👉 अपना खुद का website बनाएं, Step by Step पूरी जानकारी


कैसा लगा Breast size बड़ा करने का तरीका, कमेंट करें।
हमारे साथ जुड़े रहने और नए नए चटपटे पोस्ट के लिए हमारे वेबसाइट को Subscribe करना न भूलें।
Read more »
Older Posts
Home